Praktisk og hurtig træning der passer ind i din hverdag
Få en effektiv træning, selv når du har travlt. Med vores Pilates board kan du nemt integrere træning i din dagligdag, så du kan holde dig aktiv uden at gå på kompromis med din tidsplan.
Farvel til dyre og tidskrævende pilates-studioer
Det kan være svært at finde tid til regelmæssig pilates eller anden træning med en travl hverdag. Vi forstår det – livet er hektisk, og det kan være en udfordring at få træning til at passe ind. Ofte betyder det, at du ikke når dine træningsmål eller får den krop, du drømmer om.
Perfekt til alle niveauer
Uanset om du er nybegynder eller erfaren i træning, giver vores Pilates Boards dig mulighed for at træne sikkert og komfortabelt, tilpasset dit niveau.
Hvilke muskler kan du træne med pilates
Core: Styrk din mave og ryg, og skab et solidt fundament med øvelser, der forbedrer stabilitet og balance.
Balder: Styrk og form dine balder med målrettede øvelser, der aktiverer de vigtigste muskelgrupper.
Skuldre: Opbyg styrke og fleksibilitet i skuldrene med bevægelser, der fremmer smidighed og balance.
Arme: Træn hele overkroppen og styrk dine arme med øvelser, der hjælper med at opbygge muskelstyrke og udholdenhed.
FAQ
Skal man have erfaring med Pilates for at kunne bruge jeres board?
Nej! Pilatesboardet fra Pilara er designet til både begyndere og øvede. Du får adgang til en digital træningsguide med videoer, som trin for trin introducerer dig til øvelserne, så du kan komme godt i gang, uanset dit niveau.
Hvor finder jeg den digitale træningsguide?
Den digitale træningsguide sendes automatisk til din e-mail kort efter dit køb. Har du ikke modtaget den, så tjek gerne din spammappe - og ellers kontakt os, så sender vi den igen.
Får man træningstips og vejledning, når man køber boardet?
Ja. Når du køber et Pilatesboard hos os, får du adgang til en digital træningsguide med øvelser, programmer og tips, som hjælper dig med at få mest muligt ud af dit board - både som begynder og som mere øvet. Hvis man har yderligere spørgsmål, er man altid velkommen til at sende os en mail eller skrive til os på Instagram på @pilaradk
Hvad er den maksimale belastning på Pilatesboardet?
Boardet har en maksimal belastning på 135 kg og er testet til at kunne klare almindelig brug både statisk og dynamisk. Det er konstrueret med fokus på stabilitet og sikkerhed.
Hvor lang er leveringstiden?
Vi sender alle hverdage efter bestilling, og ofte samme dag, hvis ordren er lagt fra morgenstunden. Du modtager trackinginformation, så snart din ordre er afsendt.
Hvad er Pilatesboardet lavet af - og er der bløde flader til hænder, knæ og fødder?
Boardet er fremstillet i kraftig ABS-plast med en forstærket kerne for maksimal holdbarhed. Overfladen, hvor du placerer hænder, fødder og knæ, er belagt med en skridsikker, blød EVA-skum for komfort og støtte under træning.
Er Pilatesboardet egnet til høje personer?
Ja, boardet kan sagtens anvendes af høje personer. En af Pilara’s stiftere, Marcus, bruger det aktivt og er 189 cm høj. Øvelserne kan tilpasses, så alle får fuldt udbytte af træningen - uanset højde.
Hvad måler boardet, når det er foldet sammen?
Sammenfoldet måler boardet cirka:
- Længde: 60 cm
- Bredde: 40 cm
- Højde: 18 cm
Det er kompakt og nemt at opbevare, selv i små hjem.
Er boardet sikkert at bruge, og glider det på gulvet?
Boardet er udstyret med skridsikre fødder, som sørger for, at det står stabilt på de fleste gulvtyper - også glatte overflader som trægulv eller klinker. Det er testet til hjemmebrug og designet med fokus på både komfort og sikkerhed.
Kan jeg bruge det uden sko?
Ja, Pilatesboardet er lavet til at kunne bruges uden sko. Overfladen har en skridsikker belægning, der giver godt fodfæste med bare fødder eller strømper med skridsikre dupper.
Kan jeg træne med det, hvis jeg har skader eller smerter?
Pilates er generelt skånsom og egnet til genoptræning og skånsom styrketræning. Men vi anbefaler altid, at du rådfører dig med en fysioterapeut eller sundhedsprofessionel, hvis du har skader, kroniske smerter eller er i tvivl om din træning.